[新聞]

你都練過的硬拉,知道它是練哪裡的嗎?


1525861849288b6d8a2228c.jpg 你可以拉多重?
《一》
【豎脊肌和背闊肌是不是都可以通過做硬拉得到?】
背闊肌和豎脊肌是否可以通過硬拉訓練到?其實這個動作對於硬拉來說,豎脊肌肯定會參與到。那屈腿硬拉和直腿硬拉有什麼樣的區別呢?今天魔獸於洪跟大家分析一下!
1525861867110270890a3e4.jpg 15258618671592519040254.jpg 152586186716964b45aa5f3.jpg 15258618672925e12c32b86.jpg 152586186732552714ac1c5.jpg 15258618673255842d8d043.jpg 《二》
【仰臥舉腿和懸垂舉腿哪個效果好?】
15258618862588ee6057927.jpg 1525861886200f9fa948c75.jpg 15258618862460ddf5222ec.jpg 152586188649774f49773e5.jpg 152586188671774091ca54d.jpg 1525861886544f8dae5fed2.jpg 15258618866038dc0d16be2.jpg 15258618867183f49049e9f.jpg 152586188674843bf4d99e8.jpg
回覆

使用道具 舉報

您需要登入後才可以回文 登入 | 立即註冊

本版積分規則

作者
莎拉公主

LV3

Rank: 3Rank: 3

  • 940

    主題
  • 940

    文章
  • 2977

    積分
發文
快速回覆 返回頂部 返回列表